アラフォー歯列矯正 調整日から５日経過 痛みの度合いと食べたもの

痛みレベルは初回ほどひどくないかも

２回目の調整日から５日経って、痛みはまだあるものの徐々に和らいできています。

歯と歯が当たるだけで激痛が走り、食べ物を噛めないのは同じですが、始めて装置をつけた時に比べると、痛みが引くのが早いです。

さすがにまだキュウリを噛んだりお肉をしがんだりすると筋肉痛の部分を押したような痛みがあります。

食べたもの

＊調整日当日　当たるだけで激痛！　お粥のみ、飲み込むように食べました。

＊２日目　まだまだ何を噛んでも激痛！　お粥　菓子パン　卵のみチャーハン　

＊３日目　少し噛めるようになってきたけど、噛めるのはごはんや柔らかいものだけ。インド料理を食べに行く約束をしていたのでバターチキンやナン、ファラフェルのようなもの。まだ痛いのでカレーなど柔らかいものを選んで食べました。揚げ物などは甘噛みで（笑）。夜もテイクアウトしたインドカレー。

＊４日目　あまり気にせず食べられるようになってきたけど油断すると歯を刺激するものを噛んでしまって痛い！スタバのケーキ、そうめん、そぼろ丼　固いもの以外は噛めるようになってきたけどまだ痛みがあるので食べやすいものを。

＊５日目　外食できるまでに。まだ生の野菜スティックは到底無理！韓国料理店でスンドゥブ、柔らかいカルビ、ごはん、夜は白身魚のフライ、お味噌汁。野菜スティックも用意したけど私はもちろん無理でした。

調整日３日目の外食は約束してしまっていたので行ってきたけど、食べられるものは限られるし折角のパリッとした揚げ物は激痛を運んで来る敵にしか思えないし、無謀だったかなと思います。

それでも初回とは違って頑張れば食べられるくらいの痛み。

初回は全体が痛かったけど、今回は一部の奥歯、またゴムをかけている歯など、きまった歯が痛いのでそれを避ければ食べられます。

まだまだ固いものは無理ですが、明日くらいから普通に食べられそうな気がします。