矯正中の面倒な歯磨きこそ楽しもう！便利グッズまとめ

面倒な矯正中の歯磨きを楽しもう！

皆さん矯正生活楽しんでますか？矯正中何が大変かと言えば、歯磨きですよね。食事ができるようになっても次にやってくるのは歯磨き問題。厄介です。本当に。前回はこんなことになってしまっていましたから、、↓

aoirocup.hatenablog.com

 

だけど、歯医者さんで指導を受け、自分なりに試行錯誤を繰り返し、４ヶ月目に入った今、少しずつ手入れの方法がわかってきて時短で行えるようになってきました。そこで、今日は今使っている歯磨きグッズを紹介したいと思います。

 

 

◎ ウォーターピック 

いや〜、これは便利です。逆にこのウォーターピックがなければどうやって生きて行けば良いのかわかりません（笑）。食事が終わったら洗面所に速攻です。そしてとりあえずのウォーターピック。水圧で汚れを流してくれるのでブラケットにひっかかった食べ物はすぐにさよならできます。さっぱりするし歯磨きする前には既にある程度綺麗な状態なので歯磨きもしやすい。口の臭いも気にならなくなったし、本当にウォーターピック様様です。

水圧は自動で変更できます。最初は１や２で恐る恐る使っていたけど少し大胆になって今は真ん中より少し弱い３とか４が基本。５まで来るとかなり強いけど１０で使う人なんているのだろうか、、

ウォーターピックはこちらからも購入できます

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◎ 矯正用フロス

先っぽがこんな風に固くなっているフロスを使っています。便利な矯正用フロスもあるのにちょっと原始的？

実はウォーターピックを使い始めてから以前よりもフロスの活躍の出番が少なくなったのは事実。前はごっそり（汚くてスミマセン汗）カスが取れてたけど今はあれ？やらなくても良いくらい？っていう時もありますが、でもやっぱりフロスは大切なので毎晩欠かさずやっています。

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◎ 矯正用歯ブラシ

歯ブラシは色々使い分けています。

便利なのは隙間を磨けるピンポイントの歯ブラシと、縦の真ん中部分が凹んで谷になっている歯ブラシ。ブラケットごと磨けるというものです。

こんなのもあります。矯正用歯ブラシ

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◎ 重曹（ベーキングソーダ）

着色が気になると相談した時に先生から薦められたのが重曹。歯ブラシに少しつけて磨いても良いし、ウォーターピックの水に混ぜて使っても良いとのこと。

◎ 最後に、私の歯磨き習慣を紹介

例えば１日家に居る時なら

朝ご飯→ウォーターピック→ある程度しっかり歯磨き→昼ご飯→ウォーターピック→おやつ→ウォーターピック→簡単な歯磨き→夕食→ウォーターピック→念入り歯磨き＆フロス

仕事などで昼は外で食べるときはウォーターピックは省略して　昼ご飯→歯みがき　

みたいな感じでやっています。

このやり方が功を奏するかどうかは次回のクリーニングの時に結果がわかります。改善点があればまたその都度報告させていただきます！

まとめ

どうせ３ヶ月に一回クリーニングを受けなればならないので、そこまで神経質にならないようにと心がけています。そうしないと、１時間でも平気で磨いてしまうので、それは生活に支障をきたします！

• ウォーターピック
• 矯正用のフロス
• 歯ブラシ使い分け
• 重曹

一応、この４点が今の私の生活を支えているグッズたちです！

矯正を始めるみなさん、矯正中のみなさん、大変な時期を一緒に頑張りましょうーー